Todas las razones de porqué leer es un hábito para crecer y mantenerlo toda la vida

En Quora, en más de una ocasión, encontré preguntas sobre porqué era bueno leer, o si existían ventajas para leer, incluso un joven preguntó para qué servía leer si las personas no recordaban el detalle de lo que leían.

Preguntas insólitas a mi juicio, pero que fueron formuladas con sinceridad.

Entonces, asumo que existen personas que tienen dudas respecto a si existen ventajas o razones válidas para leer más allá del listado de compras del supermercado.

Hice una recopilación de ideas que encontré en la red.

Hay muy buenas razones. Leer …

Ayuda a relajarte.
Mejora la concentración y la memoria, por lo mismo mantiene tu cerebro joven.
Mejora la ortografía y la gramática.
Muestra realidades y personas con vidas diferentes a la tuya, por lo tanto, te ayuda a ejercitar la empatía, a ponerse en el lugar del otro.
Aumenta la creatividad.
Incentiva el pensamiento analítico.
Leer te lleva a conocer diferentes opiniones y puedes contrastar la información que recibes. Entonces, leer incentiva el pensamiento crítico, es decir, el hábito de cuestionar las verdades absolutas.

En un mundo lleno de ansiedad, el leer te relaja

Leer relaja porque te aleja de los problemas del día y te invita a enfocarte en un tema que te apasiona. Son ideas nuevas, descripciones de lugares asombrosos o historias que emocionan en cada página.

De por sí la ansiedad, los problemas del día dificultan conciliar el sueño. Tomar un buen libro es una actividad relajante que ayuda a disminuir el estrés.

Por eso, leer antes de dormir te ayuda a mejorar tu ciclo de sueño.

Leer es un hábito que te ayuda a dormir mejor. Si sufres de insomnio es recomendable leer hasta que el cansancio venza. También leer un libro es la mejor manera de alejar las luces de las pantallas de TV, móviles y tablets.

Seis grandes razones para leer (Divido en muchos temas)

Estas son las seis grandes razones. Cada una de ellas, tienen varios subtemas que reafirman las ventajas de leer:

Mayor conocimiento.
Es divertido.
impulsa tu desarrollo personal.
Mejora tus habilidades de comunicación.
Es una manera de tener una vida tranquila.
Es un hábito que beneficia a todos.

Leer aumenta el conocimiento

Aprendes nuevas cosas. Todos los libros ofrecen información que complementa tu conocimiento.
Incrementa tu conocimiento del mundo. Los libros te muestran el mundo, su historia y puntos de vista que van más allá de lo que conoces en tu ámbito cercano.
Te ayuda a aprender una nueva habilidad. Hay libros que te enseñan adoptar nuevos hábitos, aprender un instrumento musical o un nuevo idioma. Las alternativas de aprendizaje son casi ilimitadas.
Hace que las historias sean fáciles de recordar. Un informe es difícil de leer. Pone esa misma información como una historia impresa en un libro, y todo cambiará.
Te ayuda a resolver problemas. Toda la información de interés siempre está en los libros.
Te enseña datos interesantes.
Te ayuda a apreciar nuevas cosas.
Te ayuda a viajar en el tiempo. Cualquier etapa histórica la encontrarás en las páginas de un libro.
Viajas a nuevos mundos o conocer lugares desde la distancia.
Te ayuda en la escuela o en la universidad.
Te ayuda a hablar mejor. En cada libro encontrarás palabras nuevas que aumentarán tu léxico. Las personas usan 300 palabras en promedio para expresarse en forma diaria. Un libro ayudará a aprender nuevas palabras y aumentar tu léxico.
Ayuda al pensamiento crítico. Los libros te ofrecen más de una perspectiva para un dilema o tema a estudiar. Te ofrecen alternativas para tomar los datos, analizarlos y dar una opinión crítica.
Te hace más inteligente. Mientras más libros, más información que puedes analizar.
Aprendes algo nuevo con cada página.
Bueno para cualquier edad.
Mejora la capacidad mental. Mientras más lees, aumenta tu capacidad lectura para comprender mejor lo que lees.
Tiene más información que una película. Cualquier libro es mejor que una película.
Aprendes la historia de tu país.
Experimentas otras culturas.
Te hace más curioso. El final de un libre siempre invita a leer otro, a profundizar en un tema o a continuar viviendo las historias relatadas en él.
Te ayuda a conocer otras personas.
Te enseña como funciona el mundo.
Te da información para discutir o hacer conversación.
Alimenta tu imaginación.

Leer elimina el aburrimiento. Es pura diversión.

Vives una aventura sin salir de tu casa.
Elimina el aburrimiento y es divertido si encuentras el libro que despierta el interés.
Ocupas el tiempo libre. Siempre te mantiene ocupado.
Experimentas emociones y vivencias que de otra manera no podrías vivir.

Leer te ayuda a comunicarte mejor

Crece tu vocabulario.
Modela tu cerebro. Nuestro cerebro se fortalece gracias a estas conexiones neuronales, que amplían nuestra capacidad cognitiva y de deducción lógica, además del aprendizaje y el razonamiento.
Te hace pensar.
Mejora tu destreza para tener una conversación interesante.
Ayuda a mantener tu capacidad de atención.
Te ayuda a desarrollar empatía. Al leer podemos formarnos ideas sobre otros, sobre sus emociones, sus ideas y sus motivaciones. Luego podemos trasladar esas experiencias a la vida real y mejorar nuestra convivencia en sociedad.
Ayuda con tu gramática y mejora tu redacción.
Te da algo para pensar.
Mejora tu destreza con el lenguaje.
Mejora tu comunicación. O sea, puedes expresarte mejor porque sabes más palabras, comprendes más ideas y tienes más información que los demás.
Te da tema de conversación. Un libro leído es como un as bajo la manga en una reunión social.
Ayuda a contar historias.
Estimula tu cerebro y mejora tu memoria. La lectura retrasa el deterioro que sufre el cerebro con el paso de los años y ejercita nuestra memoria al hacer que el cerebro almacene nueva información constantemente.
Te ayuda a contar mejores historias.
Aprendes sobre el lenguaje y cómo expresar mejor tus ideas. Mientras más claro te expresas, mejor relación con tus contactos y en el trabajo.
Incentiva la creatividad. Mediante la lectura se producen conexiones cerebrales que te ayudan a deducir las cosas de manera más fluida y a contemplar diferentes posibilidades sobre una misma cuestión.

Desarrollo Personal: Leer te hace mejor persona

Te ayuda a crecer como persona porque aprendes más, conoces más información y sabes que el mundo es un lugar amplio con mucha información para conocer. Eso te hace humilde y centrado.
Te ayuda a soñar en grande. Te abre la mente para ponerte metas más grandes. Conoce el ejemplo de otros y eso te invita a exigente un poco más. Lo inalcanzable es posible gracias a la información que recibes de los libros.
Aprendes de las experiencias otras personas y por lo tanto, tienes la posibilidad de evitar los errores que cometieron otros. Puedes avanzar con el conocimiento que recabaron las personas que estuvieron antes que tú.
Te muestra una perspectiva nueva de un problema antiguo o recurrente.
Te hace cambiar de perspectiva. A veces sólo es necesario mirar desde otro punto de vista para encontrar la solución o destrabar un problema.
Te muestra lo que es posible de concretar. Para eso están las biografías de personas apasionadas por la vida.
Te ayuda a enfocarte en un único tema
Encuentras inspiración. Te atreves a nuevos proyectos. Miras los casos de otras personas y te das cuenta que tu también puedes cumplir tus iniciativas.
Te hace un mejor líder (remite al punto 45).
Te da ideas frescas. Los libros te muestran alternativas para solucionar diferentes problemas.
Te ayuda al crecimiento personal.
Construyen confianza en ti mismo. Siempre un libro te ayudará a avalar tus opiniones o tendrás más información para reafirmar, modificar o eliminar una opinión.
Te inspira a probar nuevas cosas.
Construye la autoestima.
Te desafía. Te cuestiona tus ideas y te invita a conocer más, a aprender más.

Un libro que relaja y ayuda a tener una vida tranquila

Te relaja. Un libro te aleja de los noticieros de TV o la polémica del día en las redes sociales.
Te hace mas feliz. Olvidas los problemas del día.
Te ayuda a alejarte de las redes sociales o la mala televisión.
Alivia el estrés.
Te ayuda a dormir. Leer en la cama, te relaja y te ayuda a conciliar mejor el sueño porque te aleja de las luces y el ruido que rompen la vigilia.
Te alegra el día. Ilumina un día malo.
Te hace sentir bien.
Te maravilla.
Es entretenido.

Leer es un hábito y como cualquier hábito se puede cultivar

Puedes leer diferentes géneros y estilos.
A medida que lees, mas rápido lo haces.
Los libros son fáciles de llevar.
Incrementa la concentración.
Escapas temporalmente de la realidad.
Variedad de opciones para leer.
Mantiene tu mente ocupada.
Leer es aprovechar el tiempo.
Lees a tu propio ritmo.
Puedes leer en cualquier lugar.
Puedes leer en voz alta, con un amigo o para ti mismo.
Hay muchos libros y muchos temas.

Leer es una pasión. No hay efectos negativos

Ayuda a la educación y acumular conocimiento. Si sufres de insomnio, te relaja con temas alejados de tus problemas personales.

Te ayuda a reducir la ansiedad porque pone foco en historias que te interesan.

Puedes leer en cualquier lugar, un libro siempre es bienvenido.

Aumenta tu vocabulario, aprendes palabras nuevas y ajustas el significado a las que ya conoces. Por lo tanto, te hace una persona que puede comunicar mejor tus ideas.

Ejercita tu cerebro y, por consiguiente, mantienes la juventud mental.

Es la mejor manera de ejercitar la concentración en un mundo donde la atención es cada vez más efímera. Para estar al día sobre artículos sobre lectura y hábitos, suscríbete a Hito Norte.

Hábito de leer

Cómo Recuperar el Hábito de Leer: Visita una Librería y Descubre Libros Sin Comprar

Descubre cómo recuperar el hábito de la lectura visitando una librería sin intención de comprar. Explora estantes, déjate llevar por portadas y títulos que despierten tu curiosidad y experimenta un mapeo sensorial con el papel y la tipografía. Sin presión ni modas, selecciona libros según tu interés genuino y personal. Volver a leer es cuestión…

Leer no da likes

manifiesto del siglo XXI: no hace falta leer para opinar. Leer, hoy, no da likes. Y así nos va. Trujamán

Cómo Aliviar la Carga de la Lectura

Si un libro resulta pesado, se sugiere tomar otro sobre un tema diferente para aliviar la mente. Es importante no abandonar la lectura y mantener viva la pasión por ella. La variedad puede enriquecer la experiencia lectora y evitar la frustración.

¿Cómo me desconecto de mi trabajo durante el fin de semana?

En algún momento tienes que establecer un límite entre el trabajo (necesario para llevar el sustento a tu familia) y el tiempo libre que todos merecemos.

Puedes encontrar muchas alternativas, técnicas, procedimientos, aplicaciones y consejos en Internet.

Todas ellas utilizan una misma herramienta para hacer efectivo esa desconexión entre trabajo y el tiempo en familia: la voluntad de cada uno de nosotros para concretarla.

Ninguna herramienta o método servirá si es que no tenemos la decisión activa de respetar el espacio libre que nos merecemos durante el fin de semana.

Durante estos días de confinamiento, les adjunto algunos hábitos que he puesto en práctica para mantener esa separación entre las horas de trabajo y tu vida personal.

Fin de semana en modo avión

Desconecta tu teléfono, aunque sea un parte de horas, como si hubieras salido de viaje y tomado un avión.

Deja tu teléfono en un rincón, como si se hubiera quedado en la oficina, u olvidado en algún otro lugar.

¿Recuerda la última vez que tomaste un avión y el teléfono perdió su señal?, ¿Recuerdas qué ocurrió cuando el avión aterrizó?: aparecieron notificaciones de mensajes, email y llamadas perdidas. La mayoría de esas notificaciones no eran de vida o muerte y podían esperar al menos el tiempo que estuviste desconectado.

A menos que seas el gerente general de la compañía, el mundo o la organización en que participas, no se desmoronará si estás desconectado un par de horas durante el fin de semana.

Desconecta física y mentalmente de este aparato.

Esas dos horas o dos días son para ti y tu familia.

Rompe el esquema que tienes entre lunes y viernes

Las rutinas sirven para eficientar tus esfuerzos en el trabajo y son buenas para establecer hábitos.

Pero el fin de semana es un tiempo especial. Te recomiendo romper el esquema que tienes establecido de lunes a viernes.

Marca la diferencia durante el fin de semana.

Con simples cambios o algunos detalles puedes convertir el fin de semana en una experiencia que te ayude a desconectar con el trabajo.

Toma algunos minutos extras para quedarte en la cama.
Desayuna en la cama.
Inicia el día de una manera distancia. Disfruta de buena música o un libro antes de iniciar la jornada.

Elimina los sonidos habituales de la semana

Los noticieros como música de fondo, o la conversación irrelevante en la oficina de al lado o el ruido ambiente por estar cerca de una avenida, son condiciones que no puedes eliminar, pero si disimular tanto en tu oficina como en tu casa.

Crea ambientes con buena música. Existen muchas alternativas para escuchar música que mejoran el ambiente en tu hogar. Usa YouTube, Vimeo, o Soundcloud. Hay muchas playlist en Spotify o Apple Music que ayuda a crear un ambiente cálido con jazz o bossa-nova.

Gracias al streaming existe una oferta variada para escuchar todo tipo de música. Prueba música clásica o folclore. Rompe la rutina con sonidos que no son habituales a tus gustos.

Ahora en tiempos de pandemia, hay una gran oferta de conciertos y presentaciones que ofrecen artistas y agrupaciones. Revisa la agenda y conecta con ellos.

La cocina es un lugar entretenido

Comer sano es un habito. Pero eso no significa que comer sea aburrido.

La cocina puede convertirse en un espacio para compartir.

Podemos ser creativos en la cocina. Existen muchas recetas para preparar nuevos platos o los tradicionales con un toque de renovación.

Cocinar en sí es un proceso. Disfruta de ese proceso. Aprende nuevos tips para dar más sabor a tus preparaciones.

Si requiere tiempo, mejor. Esa es la idea: disfrutar de la experiencia.

Recuerda que no tiene que ser sufrimiento y estrés como en un capítulo de Máster Chef.

Todos tenemos un libro pendiente

Hoy es el momento perfecto para iniciar ese libro que está a la espera del momento adecuado.

Leer siempre es una pasión, enriquece y entretiene.

La mejor alternativa es crear una cuenta alguna biblioteca virtual. Por ejemplo, en Chile está BPDigital.

Vivir en modo vacaciones

Aunque sean dos días. Es una cuestión de actitud (aunque estés encerrado en cuarentena).

Siempre existe la posibilidad de tomar esa actitud relajada que tenemos cuando ya llevamos diez días de vacaciones.

Mira esa película que te apasiona

Todos tenemos una película favorita que hemos visto más de una vez. Siempre es bueno recordar lo bueno y lo que te hace sentir bien.

Puedes crear nuevos y buenos recuerdos. Comparte y ve junto a tus seres queridos tu película favorita.

Estos son siete hábitos que puedes poner en práctica desde ya. Toma algunos, modifícalos o aplícalos todos. Lo importante es tomar la decisión de marcar la diferencia y disfrutar a los momentos que están reservados para ti y las personas que amas.

Si te gustó estas recomendaciones para desconectarte en forma sencilla durante este fin de semana, te invito a suscribirte a Simple.

Cuatro hábitos para crear contenidos a largo plazo

Emprender es un trabajo a tiempo completo que implica muchísimos aspectos, entre ellos, la promoción del negocio.
Acá hemos publicado varios artículos que implican la importancia de tener un sitio web propio como pilar de la estrategia de difusión.
Sin promoción, los clientes demorarán en llegar.
A pesar de que la recomendación boca a boca es una alternativa real para los negocios locales o los emprendimientos en su etapa temprana; lo cierto es que promover tu negocio es fundamental… y un trabajo a tiempo completo.
Una potente manera de promover tu negocio con una imagen positiva de tu emprendimiento y atraer a potenciales nuevos clientes, es crear contenido de valor y publicar en tu sitio web.

Crear contenido para tu sitio web es una labor a largo plazo. Es una maratón, no una carrera de 100 metros planos.

Para ello es necesario crear hábitos dentro de tu trabajo diario que estén en paralelo con la gestión del negocio. Estos hábitos están relacionados con mantener una estrategia de creación de contenidos que se puedan mantener en el tiempo.

Tu sitio web es tu hogar en la red. Desde ahí tu trabajo de difusión que tiene que estar basado en artículos, fotos y videos que abarquen temas que le interesen a potenciales clientes.

Necesitas ese contenido de valor que le dé sentido a la relación que quieres crear o tener con tus clientes.

Esa relación tiene que crecer y un primer paso es contactar con ellos, establecer un puente donde puedan “conversar”.

La práctica habitual es obtener el correo electrónico de tu cliente. Así nutres una lista de correos y puedes ofrecerle material de su interés. Hoy, existen múltiples versiones, alternativas y modalidades para mantener ese contacto. Está Mailchimp, Substack o la lista de correo normal que pueden tener en tu cuenta de Outlook. Todas sirven al final.

Suena fácil, pero no lo es. Crear contenido relevante es un desafío que implica necesariamente, escribir textos interesantes y atrayentes, ya sea artículos completos o frases pegajosas que llamen la atención.

Para ello existen cuatro hábitos que debes potenciar en esta primera etapa.

Estoy poniendo en práctica estos cuatro hábitos ahora mismo. Sé que es difícil, pero es necesario para avanzar.

Cualquiera que sea el contenido a impulsar, lo primero que tienes que hacer es crear un objetivo de escritura.

Crea el objetivo de escribir

Escribir. Ya sea un post en Instagram, un artículo en el blog, una idea expuesta en LinkedIn o un video explicativo. Todos requieren de mayor o menor medida de escribir, de crear un guion, de armar una pauta con los temas que quieres desarrollar.

Establece una cantidad de texto diario que escribirás.

Crear una meta de escritura es igual a cierta cantidad de artículos, frases o unidades de contenido.

Sin esa capacidad de creación constante, será difícil que puedas mantener un ritmo de publicación necesario para crear una audiencia.

Tu meta de publicación es igual a la cantidad de contenidos que quieras difundir.

Busca la manera de mantenerte constante. Este es un trabajo de largo aliento que rendirá frutos paulatinamente.

Una manera de crear un habito en la creación de contenido para tu sitio web, es imponerse una agenda de trabajo, creando un calendario con temas específicos.

Por ejemplo, el lunes lo dedicas a responder consultas de los clientes; el martes muestras una parte del proceso de tu negocio, el miércoles ofreces un enlace interesante que está asociado con tu rubro. Así sucesivamente.

De esta manera eliminas la presión diaria de preguntar sobre qué escribirás durante esa jornada. Solo hay que atenerse a ese calendario, es el primer paso para la creación del contenido. Ya sabes lo que tienes que hacer¡¡¡

Mantén ese esquema por un periodo de tiempo y ve los resultados.

También acepta que el calendario puede romperse. Lo que no puede romperse es la relación con tu audiencia.

Captura las ideas y luego desarróllalas

Luego de un par de semanas creando contenido, es posibles que sientas que los tema escaseen.

No te preocupes. Las ideas están allá afuera y la labor de nosotros es capturarla.

Photo by Startup Stock Photos on Pexels.com

Son muchos los temas con potencial para convertirse en piezas de contenido para tu sitio web.

Mi recomendación es mantener una libreta para capturar esas ideas. O utiliza las notas de audio del teléfono móvil o escribe directo en tu tablet. Cualquiera sea la aplicación para capturar la idea, lo importante es no dejar que esa pieza de información se olvide en el día.

Recuerda que siempre es bueno tomar una fotografía de tu negocio. Provecha que hay un cliente en el local o captura ese momento agradable junto a tus colaboradores. Esas imágenes siempre ayudarán a ilustrar lo que implica llevar un emprendimiento. Crea una base de fotografías que las utilizarás en cualquier momento

Guarda material: No todo es para publicar inmediatamente

Dosifica tu material. No todo el contenido que generes es para publicar inmediatamente.

Guarda las ideas, arma artículos, revísalos y dale una vuelta antes de publicarlos.

Redacta, revisa y planifica la fecha de publicación.

Toma el tiempo necesario para crear un sistema de captura de información. Busca aplicaciones o alguna metodología que te permita guardar ideas, textos, enlaces, imágenes o videos. Captura todo lo interesante. Esa información será el material base para crear tus piezas de contenido. Un texto simple, puede convertirse en un gran artículo.

Toma todos esos enlaces, datos y estadísticas. Esa es la base para crear piezas memorables para tu audiencia.

Formatea y clasifica correctamente tus contenidos

Otro aspecto importante es la manera en que categorizas las piezas de contenidos que publiques.

Asegúrate que todo el material esté formateado correctamente.

Categoriza el material, utiliza tags o etiquetas correctas. Ambas opciones son necesarias para ordenar el material.

Así aseguramos que los buscadores y las redes sociales clasifiquen correctamente y la audiencia sea enfocada correctamente. Mientras mejor clasifiques, mas posibilidades tendrás para llegar a tu grupo objetivo.

Con estos cuatros hábitos, avanzarás en desarrollar una estrategia de creación de contenidos que se prolongue en el tiempo. Sin esos contenidos, es difícil que puedas armar una conversación de confianza con tu audiencia y potenciales clientes.

Avanza en estos cuatros puntos y toma nota de ello.

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Una sencilla rutina para escribir frente al computador

Estas son algunas recomendaciones para escribir focalizadamente. La sencillez en la pantalla del computador es clave para mantener la concentración.

Utilizo una aplicación “desnuda”Siempre me he declarado un fan de las aplicaciones para escribir sin distracciones. Tú, una pantalla en blanco/negro, y nada más. Eso me permite concentrarme en desarrollar las ideas que quiero contar, no en dar formato, ajustar márgenes o andar cambiando la fuente. En mi caso utilizo Byword, para Mac. Para mí, es gloria bendita.

Origen: Mi sencilla rutina para escribir frente al ordenador | ThinkWasabi

Buenos días café¡¡¡

El café es un grano noble que nos entrega energía en momentos en que el cuerpo está en reposo.

Es el combustible que nos entrega energía para esas primeras horas del día.

El café es nuestro, un producto que nace en las tierras de Centro y Sudamérica. Es una exportación que ha llegado a todos los rincones del mundo por sus bondades para levantar el ánimo y agudizar la mente.

El café ahora es un producto mundial y para millones es necesario contar con algunas buenas tasas de este brebaje para empezar el día.

El café tiene algo de magia y también algo de adicción.

Entre sus ventajas está su poder energizante, para agudizar la mente y entregar pequeñas dosis de vitalidad en momentos que el cuerpo está aletargado.

El café en su justa medida te ayudará a levantarte en esos días complicados o te dará energía suficiente para avanzar en una rutina de ejercicios.

Su consumo en exceso puedo atraer algún tipo de arritmia o problemas estomacales.

El problema surge en el exceso y en transformar una taza de este brebaje es un comodín imprescindible para avanzar en el día. El café es una aplicación turbo para utilizar en el momento justo, pero no es el combustible base que sirve para avanzar la mayoría de los kilómetros.

Es por eso que inicié una rutina simple para reducir a la limitar el consumo de tazas de café. En un día complicado puedo alcanzar las cuatro tazas cargadas.

La idea es reducir a dos tazas simples. Una dosis a primera mañana en la oficina, la segunda después de almuerzo; dos momentos claves del día que nos ayuda a disipar la somnolencia y dar el empuje necesario para terminar la rutina diaria.

Algunas recomendaciones para crear este hábito y terminar con la adicción al exceso de cafeína:

Toma conciencia que es un proceso voluntario.
Mantén la taza lejos de tu escritorio.
Reserva en tu agenda esos cinco minutos en la mañana y en la tarde para tomar tu café.
Escribe un compromiso, materialízalo de alguna manera. Las palabras se diluyen, el papel queda.
Comenta tu decisión con amigos y conocidos. En algún momento sus intervenciones te ayudarán a seguir adelante y evitar tentaciones.

Recuerda que las primeras horas de la mañana son decisivas para lograr un día donde puedas avanzar en todas los proyectos y actividades que estás desarrollando.