Muchos productos procesados tienen demasiado #azúcar, lo que altera nuestro umbral de lo dulce y afecta nuestra salud. La #OMS recomienda consumir #alimentos naturales y no dulces para recuperar los sabores auténticos de las comidas. Photo by Stas Knop on Pexels.com “La gente necesita considerar otras maneras de reducir el consumo de azúcares libres, como … Sigue leyendo Nuestro umbral de lo dulce
Cierto.
Hoy quiero compartirles mi experiencia leyendo el libro "Billy Summers" de Stephen King. Sé que muchos lo conocen por sus novelas de terror sobrenatural, pero esta vez nos sorprende con un thriller policíaco sobre un asesino a sueldo que quiere retirarse de esa vida criminal pero antes debe hacer un último trabajo. ¿Les suena familiar? … Sigue leyendo Billy Summers de Stephen King. Sorprende y atrapa
No es lo mismo mostrar tus fortalezas y reconocer tus debilidades que proyectar una imagen falsa de ti mismo a través de los filtros exagerados de TikTok o Instagram. Eso sería engañarte a ti mismo y a los demás. De crear una realidad que no corresponde a la verdad y que, al final, dañará tu … Sigue leyendo
Hace poco me hice un chequeo médico y me sorprendí al ver que tenía el colesterol alto. Había subido mucho desde el año pasado y me preocupé por mi salud. Me puse en manos de un #nutricionista y empecé a seguir una dieta más saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado. También me propuse hacer … Sigue leyendo El #estrés aumenta el #colesterol:
Nortino 