¿Por qué debes leer más?

La lectura tiene muchos beneficios para tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

  • Muchas personas dicen que no tienen tiempo para leer, pero ven TV más de dos horas al día, pasan horas en redes sociales o hacen una hora de actividad deportiva.
  • Leer te ayuda a:
    • Aumentar tu conocimiento, ya sea técnico, de datos duros, de la condición humana o de otros lugares.
    • Mejorar tu memoria, al crear nuevos enlaces en el cerebro y mantenerlo activo.
    • Desarrollar tu pensamiento crítico, al cuestionar el mundo y buscar respuestas.
    • Solucionar problemas, al aplicar lo que aprendes de la lectura a tu realidad.
    • Avanzar en tu carrera, al estar actualizado y capacitado en tu campo profesional.
    • Mejorar tu escritura, al ampliar tu vocabulario, tu gramática y tu forma de expresarte.
    • Reducir el estrés y la ansiedad, al separar y controlar tus pensamientos y enfocarte en un tema específico.
    • Poner foco y concentración, al eliminar las distracciones y sumergirte en la lectura.
    • Inspirarte y motivarte, al encontrar temas que te ayuden a avanzar en algún aspecto, desarrollar algún hábito o acción o ser mejor persona.
    • Aprender a tu propio ritmo, al elegir lo que quieres leer, cuándo y cómo.
    • Unir ideas, al conocer otros mundos, propuestas y perspectivas que te ayuden a conectar los puntos.
    • Mejorar tu capacidad de conversación, al tener más vocabulario, más conocimiento y más temas para hablar.
    • Aumentar tu empatía, al conocer otras historias, personas y problemas que te enseñen a ponerte en su lugar.
  • Leer es una actividad que te aporta muchos beneficios personales y profesionales. Te invito a que le dediques un tiempo cada día y verás cómo mejora tu calidad de vida. Si te gustó este post, compártelo con tus amigos y déjame un comentario con tu opinión. También puedes leer estos otros posts relacionados que pueden interesarte:

El éxito y el fracaso

Aprendemos del fracaso sólo si te das el tiempo para analizar el fracaso.
Y eso duele porque nadie le agrada revisar los errores o recordar malos recuerdos cuando tiene un proyecto que falló.
Aprendemos de los errores. Pero tienes que estar consciente de esos errores.
¿Podemos aprender del éxito?
Sí
¿Podemos aprender del éxito de otros?
Solo si el otro te enseña sus aciertos y sus procesos.

Mentalidad Mamba de Kobe Bryant: Sólo para fanáticos del básquetbol

Un libro para fanáticos del baloncesto. Describe jugadas, estrategias y la relación que Bryant tiene con este deporte.
Se lee rápido. Son un puñado de ideas que Bryant ofrece en este libro.
Las fotografías son espectaculares.

Mentalidad Mamba de Kobe Bryant

Un libro sólo para fanáticos del básquetbol y que vibran con analizar jugadas, estrategias y estilos de juegos.
En algunos pasajes se revelan anécdotas divertidas, pero en definitiva el libro es una recopilación de ideas, opiniones y recuerdos de Bryant durante su carrera en la NBA.
Es una larga entrevista dividida en temas afines, sus jugadas y la relación que mantuvo con sus compañeros de juegos, entrenadores y personajes que lo inspiraron a llega y mantenerse en lo más alto del básquetbol mundial.
Un libro para interesados en Bryant.
Se lee rápido.
Pero no esperes que sea un libro de motivación al o puedas sacar algunas enseñanzas para mejorar algún aspecto de la vida.
Es lo que es.

Terremoto magnitud 9,5 y posterior tsunami devastó a los habitantes de las costas del Desierto de Atacama hace 3.800 años

La investigación liderada por Diego Salazar y Gabriel Easton, académicos del Departamento de Antropología y del Departamento de Geología de la Universidad de Chile, respectivamente, plantea que un sismo similar al terremoto de Valdivia en 1960 -el más grande del que se tenga registro- azotó a la costa del Norte Grande del país hace unos 3.800 años, impactando a las comunidades que habitaban la zona e induciendo cambios en su relación con el territorio. La investigación no solo aporta en términos científicos, también contribuye con información valiosa para los planes de manejo y la reducción del riesgo de desastres socionaturales.

Osvaldo Lizama y Carolina Escobar
Facultad de Ciencias Físicas y Matemáticas y Facultad de Ciencias Sociales
Universidad de Chile Publicado el miércoles 06 de abril de 2022

Por qué el teletrabajo te hace trabajar más pero rendir menos

Cuando la pandemia del COVID-19 obligó a millones de personas a trasladar su oficina a sus hogares en 2020, muchos celebraron la idea: sin traslados, sin jefes mirando por encima del hombro, sin el ruido de la oficina. Sin embargo, los datos cuentan una historia diferente.

Lo que encontró la investigación

Un estudio conjunto de la Universidad de Nueva York y la Harvard Business School, aplicado en más de 21.000 compañías de 21 ciudades en América del Norte, Europa y Medio Oriente, reveló resultados que deberían hacernos pensar. Al comparar el comportamiento de empleados antes y después de la cuarentena por COVID-19, los investigadores encontraron que:

  • La jornada laboral aumentó en promedio 48,5 minutos por día.
  • El número de reuniones creció casi un 13%.
  • El envío de correos electrónicos se disparó significativamente.

Paralelamente, JP Morgan reportó a través de Bloomberg News que la productividad efectiva caía con el trabajo remoto, especialmente en equipos que requerían colaboración presencial. ¿La paradoxal conclusión? Se trabaja más, pero se produce menos.

El problema real: la mezcla de roles

El informe de Bloomberg señalaba que el aumento de horas se explica principalmente porque las personas mezclan sus actividades y prolongan los tiempos de trabajo al fusionarlos con las tareas del hogar. El cuidado de hijos, la preparación de alimentos, las interrupciones domésticas: todo convive con los plazos de entrega y las videoconferencias.

El resultado es un estado permanente de trabajo a media máquina: ni en casa del todo, ni en la oficina del todo. La mente nunca logra desconectarse completamente de ninguno de los dos mundos.

Qué hacer con esto

La solución no pasa por volver obligatoriamente a la oficina ni por rechazar el teletrabajo. Pasa por establecer reglas claras: horarios definidos, espacios físicos diferenciados dentro del hogar, y rituales de inicio y cierre de jornada que ayuden al cerebro a distinguir cuándo está trabajando y cuándo está descansando.

El teletrabajo puede ser una herramienta poderosa de productividad o una trampa de agotamiento silencioso. La diferencia la pone la estructura, no la tecnología.