Hace poco me hice un chequeo médico y me sorprendí al ver que tenía el colesterol alto. Había subido mucho desde el año pasado y me preocupé por mi salud. Me puse en manos de un #nutricionista y empecé a seguir una dieta más saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado. También me propuse hacer … Sigue leyendo El #estrés aumenta el #colesterol:
Ahora, en cambio, hay algo de competición excluyente en cada simple conversación sobre si leíste esto, sobre si te has enterado de la serie que está triunfando en el canal de pago finlandés o si estuviste en el concierto irrepetible del otro día, porque no vi que pusieras nada en Instagram. Estoy un poco hasta … Sigue leyendo ¿Por qué estoy agotado?
Una encuesta que demuestra la manera en que estamos llevando nuestras vidas en Chile. Según la encuesta Satisfacción Personal y Autocuidado, de la consultora de mercado Kronos, el 20% de los entrevistados reconoce dormir menos de esa cantidad y otro 29% asegura hacerlo en el límite de la recomendación, es decir, sólo seis horas. En … Sigue leyendo Chilenos: estresados, somnolientos y mal alimentados
Los resultados revelan que el mayor aumento de consumo se produce en los medicamentos que permiten manejar el estrés o sicotrópicos, seguido por las drogas ilícitas como marihuana y cocaína. En tanto, el consumo de alcohol y la cantidad de bebedores problema se mantienen estables, mientras que el tabaco registra una baja significativa (ver infografía).Aumenta … Sigue leyendo Aumenta en los trabajadores el consumo de medicamentos para manejar el estrés
Nortino 