• Ayuda a mantener una buena salud cardiaca.
• Contribuye al buen funcionamiento pulmonar.
• Regula la presión arterial.
• Ayuda a evitar el sobrepeso.
La caminata tiene sus ventajas:
• Puede realizarla solo o acompañado.
• No tiene límite de edad.
• Permite trasladarse de una lado a otro sin sufrir con la congestión vehicular o el precio de la bencina.
• Es gratis. No tiene que pagar cuota de inscripción.
