hábitos – Página 2

11/02/2026

La interrupción mata la creatividad

El mayor asesino de la creatividad es la interrupción. Una interrupción aleja a tu mente de lo que quieres pensar. John Cleese Read more

05/02/2026

Sobre el pensamiento positivo

Mark Manson reconsidera su postura sobre el pensamiento positivo y lo presenta como una herramienta útil para avanzar y salir del estancamiento. Read more

01/02/2026

Redes sociales: del experimento fallido al agujero negro donde perdemos la atención

Reflexión personal inspirada en un artículo de Enrique Dans sobre cómo las redes sociales han dejado de aportar valor y cómo el formato Reels se ha convertido en un agujero negro que devora nuestro tiempo y nuestra presencia mental. Read more

10/01/2026

No: Aprende a decirlo sin culpa en 2026

Decir “no” no es egoísmo, es autocuidado. Aprende a hacerlo con respeto y seguridad. Read more

02/01/2026

Pequeñas decisiones, grandes resultados

A veces las metas parecen imposibles, pero se alcanzan con constancia: pequeñas decisiones cada día.Hoy aprendí que las excepciones no son fallos, son oportunidades para mejorar. Si algo rompe tu hábito, analiza el contexto y prepárate mejor la próxima vez. Una excepción no define tu camino; te enseña a fortalecer tu compromiso. Read more

25/12/2025

Lecciones reales de un año entrenando sin parar en el gimnasio

Este año entrenando de forma constante en el gimnasio me cambió más de lo que imaginaba. Llegué buscando mejorar físicamente, pero terminé encontrando asesoría, apoyo y, sobre todo, la fuerza de voluntad para atravesar la incomodidad de cada rutina y seguir avanzando. Con el tiempo entendí que el gimnasio es un espejo honesto: te muestra… Read more