Es una buena pregunta para aquellos que de repente notáis como comenzáis a perder masa muscular. http://www.vitonica.com/anatomia/por-que-estoy-perdiendo-masa-muscular

Impúlsate con estilo Al finalizar la vuelta, espera para estirar las piernas y mantén los brazos doblados de forma que te cubran la cabeza, hasta que tus pies toquen la pared y estés completamente en línea con ella. http://www.sportlife.es/deportes/natacion/articulo/aprende-a-voltear