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Etiqueta: trx
Trx, ejercicio de suspensión
ESTE ES UN EJERCICIO DE SUSPENSIÓN EN EL QUE SE DESARROLLA LA FUERZA, EL EQUILIBRIO, LA FLEXIBILIDAD, LA ESTABILIDAD Y EL FORTALECIMIENTO DE LAS DISTINTAS PARTES DEL CUERPO CON AYUDA DE LAS BANDAS DE TRX.
Entrenamiento en suspensión: cómo realizar progresiones con el TRX
Una de las grandes ventajas del entrenamiento en suspensión es que, guiado por profesionales, es adaptable a todos los niveles: desde principiantes hasta expertos. Lo único que debemos hacer es saber realizar las progresiones adecuadas para llegar desde los ejercicios más sencillos a otros que supongan un reto más grande. Te presentamos tres formas distintas de hacerlo.
Publicado por Vitónica
El entrenamiento en suspensión –TRX solo es una marca con productos para realizar este tipo de entrenamiento- es una de las muchas posibilidades que existen para practicar entrenamiento funcional.
El ‘Chaguito’ es puntero del Clausura de la Primera B y el gran secreto de la escuadra de Hernán Godoy es el TRX. Los ‘bohemios’, tal como Chelsea y Liverpool, llevan un mes con esta disciplina y la mejoría es notoria. “Quedamos reventados”, confesó Fernando Solís.
Nortino 
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