10 tips para lograr un buen dormir

10 tips para lograr un buen dormir:

¿Sabía que el sueño ocupa un tercio de la vida? Nadie duda de la importancia que tiene esta función en la vida diaria. Durante el sueño se alcanza una reparación física y psíquica completa. Cuando ello no sucede la persona tiene un impacto emocional y en las actividades que desarrolla.